Dieta Dukan a fost creata de nutritionistul francez Pierre Dukan. Regimul Dukan are mai multe etape, inclusiv una de mentinere.
Cat slabesti cu Dieta Dukan?
De-a lungul etapelor dietei Dukan poti slabi astfel :
- in prima faza , etapa de atac, poti slabi in 5 zile 3-5 kg ,dar nu poti tine aceasta etapa mai mult de 10 zile
- in a doua faza, etapa intermediara poate dura intre 1 si 3 saptamani, cat ai tu nevoie , poti slabi 2kg pe saptamana
- a treia faza, etapa de consolidare, nu slabesti dar in aceasta etapa te asiguri ca nu te ingrasi inapoi
- ultima faza, etapa de mentinere, dupa cum ii spune si numele, mananci sanatos si iti pastrezi greutatea la nivelul dorit
In general, daca vrei sa tii o
dieta recomandata de un nutritionist, este indicat sa cumperi cartea scrisa de acesta si sa urmezi recomandarile sale. Pe net nu poti gasi tot ce ar trebui sa stii. Daca vrei cateva detalii despre
Dieta Dukan click aici.
Vrei Sa Slabesti?
RăspundețiȘtergereGRATUIT: Program de slabire personalizat in functie de obiective, nevoi si preferinte.
Scrie-mi un email pe adresa slabire.sigura@yahoo.com si vom personaliza un program de slabire eficienta si sanatoasa.
Acest comentariu a fost eliminat de administratorul blogului.
RăspundețiȘtergereAcest comentariu a fost eliminat de autor.
RăspundețiȘtergereEu nu am incredere in dietele alimentare. Eu merg numai pe produse naturiste. Mai mult ceaiuri, dar si pastile daca au numai chestii naturale in ele (gen ceai verde, acai etc). Am luat de aici ceaiuri de slabit si deocamdata sunt multumita ca abia m-am apucat si am dat jos 2 kg in 4 zile.http://ceai-pentru-slabit-medica-dr-ionut-moraru.slabire-rapida-eficienta-sanatoasa.info/
RăspundețiȘtergereCred ca Dieta Dukan este una dintre cele mai eficiente diete de slabit! Am urmat pas cu pas aceasta dieta si am slabit in total 13 kg! Sunt foarte multumit de ea!
RăspundețiȘtergere